Холод, ненастье, сырость, резкий ветер, перепады температуры… Все эти признаки говорят о приходе поздней осени – самого опасного в эпидемиологическом плане сезона. Именно на этот период приходится наибольшее количество простудных заболеваний.
Профилактика простудных заболеваний в осенне-зимний период очень важна, особенно для беременных женщин. Иммунитет будущей мамы сильно ослаблен, и организм работает на пределе своих возможностей. Во время беременности, особенно в первом триместре, даже лёгкая простуда может обернуться серьёзными осложнениями. Вот почему так важно не допустить заболевания. Как защитить себя от простуды в осенне-зимний сезон? Давайте вместе попробуем разобраться.
Определение заболевания
–>
В официальной медицине такого понятия, как «простуда», не существует. Есть две разные болезни – ОРВИ и ОРЗ. Лечить их тоже нужно по-разному, хотя основные признаки схожи. Для беременных они одинаково опасны.
–>
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) вызываются различными вирусами, которые выделяет заболевший при кашле, чихании, разговоре.
Инкубационный период длится 3-5 дней. Простуда развивается постепенно, и самочувствие в первые дни вполне сносное: температура повышается незначительно, появляются симптомы воспаления слизистых оболочек верхних дыхательных путей (насморк, кашель, охриплость голоса). Длительность заболевания – 1-2 недели.
У будущих мам острые респираторные заболевания протекают тяжелее и дают больше осложнений.
Мнение врача:
Беременность – особенное время, когда важно бережно относиться к своему здоровью. Врачи рекомендуют будущим мамам принимать меры для защиты от простуды и её осложнений. В первую очередь следует уделять внимание укреплению иммунитета: правильное питание, витаминные комплексы, физические упражнения. Важно избегать контакта с больными людьми, регулярно проветривать помещение и соблюдать гигиену рук. При появлении симптомов простуды необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы предотвратить возможные осложнения и назначить безопасное лечение для будущей мамы и ребенка.
Причины возникновения
Простудные заболевания возникают чаще всего в межсезонье, когда из-за контраста температур возможно переохлаждение организма. Инфекция распространяется легко – воздушно-капельным путем, поэтому в данный период становится так много заболевших. К тому же многие стараются перенести простуду на ногах и, таким образом, количество заболевших увеличивается в разы.
Существует народная примета: если девушка начала слишком часто простужаться, то, скорее всего, она – беременна. Почему это было замечено народом?
Во время беременности организм даже самой здоровой женщины находится в состоянии угнетения иммунной системы. В результате такого состояния женщина становится более восприимчивой ко всем сезонным заболеваниям. Многие женщины по ошибке считают иммуносупрессию патологией и пытаются её вылечить. На самом деле, это нормальное поведение организма во время беременности и не стоит по этому поводу волноваться.
Интересные факты
1. Имбирь – природный антиоксидант, помогающий укрепить иммунитет.Исследования показали, что имбирь содержит соединения, называемые гингеролы, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может помочь защитить организм от простуды.
2. Витамин С является важным питательным веществом для поддержания здоровой иммунной системы во время беременности.Этот витамин помогает стимулировать выработку белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями. Беременным женщинам рекомендуется ежедневно принимать 85 мг витамина С.
3. Адекватный сон имеет решающее значение для поддержания сильного иммунитета.Когда вы спите, ваше тело вырабатывает цитокины, которые являются белками, борющимися с инфекциями. Стремление к качественному 7-9-часовому сну каждую ночь может значительно повысить вашу способность противостоять простуде.
Симптомы
Простуда, как и любая другая болезнь во время беременности, может навредить ребёнку. Женщине в положении необходимо внимательно следить за своим здоровьем и обращать внимание на самые безобидные признаки болезни.
–>
Самыми первыми симптомами простуды у беременных являются головные боли, постоянная усталость и недомогание. Далее появляется насморк, затем начинает болеть горло и приходит кашель. Иногда кашель появляется ранее других симптомов. Потеря аппетита и боль в горле также свидетельствуют о вирусном заболевании. При лёгкой простуде температура может быть немного повышенной, обычно не более 38º С.
Более сложные формы ОРЗ или ОРВИ появляются в результате действия вирусов и бактерий.
Во всех случаях простуды симптомы очень похожи, но требуют разного подхода при лечении. Не каждая женщина сможет различить бронхит, пневмонию или синусит. Поэтому при первых признаках беременной женщине надо бежать к врачу.
Опыт других людей
Беременность – особенное время, когда важно бережно относиться к своему здоровью. Многие женщины беспокоятся о том, как защитить себя от простуды и ее осложнений в это период. Эксперты советуют соблюдать гигиену рук, избегать контакта с больными людьми, укреплять иммунитет путем правильного питания и умеренных физических нагрузок. Важно проконсультироваться с врачом о возможности применения безопасных для беременных методов профилактики и лечения простуды. Помните, забота о себе – залог здоровья вашего малыша.
Возможные осложнения
Простуда при беременности несёт в себе опасность, особенно в первом триместре, когда плод только начинает развиваться и формироваться. Даже лёгкая форма болезни может вызвать задержку в развитии жизненно-важных органов ребёнка.
Если у беременной на губах появился герпес, что случается довольно часто при беременности, то не стоит волноваться. Проявление простуды на губах может дать ребёнку иммунитет к этому заболеванию после рождения, так как вместе с питательными веществами малыш получает и антитела против вирусов.
Внимание: Самое опасное в первые недели беременности – заболеть краснухой. Симптомы этой инфекции очень напоминают простуду: кашель, насморк и увеличение лимфатических узлов. Возможны незначительные высыпания на коже, которые сможет разглядеть только опытный дерматолог.
Насморк – ещё одна серьёзная опасность. Если вовремя не начать лечение ринита, то болезнь может перейти в гайморит, бронхит или пневмонию.
–>
Грипп также опасен для беременной женщины. Вирус может не оказать никакого влияния на развитие ребёнка или привести к самопроизвольному выкидышу. Вот почему так важно больной наблюдаться у специалиста. Только врач сможет сказать, нормально ли протекает беременность.
Простуда во втором триместре менее опасна, но расслабляться также не стоит. Заболевание может привести к неприятным осложнениям, таким как:
- Многоводие;
- Развитие воспалительных заболеваний внутренних половых органов;
- Хронические инфекции.
Никто не сможет предугадать, чем закончится безобидная простуда. Но если вовремя позаботиться о поддержании иммунитета и начать борьбу с первыми симптомами болезни, то на здоровье мамы и ребёнка простуда никак не отразится.
Лечение
Многие заболевания имеют сходные симптомы, поэтому перед началом лечения нужно точно знать, какую болезнь необходимо победить. И лучше всего доверить эту задачу специалисту – лечащему врачу. В состоянии беременности требуются щадящие методы лечения простуды. Привычные медикаменты могут привести к серьёзным осложнениям.
При первых признаках простуды первым делом следует отменить все свои планы и несколько дней полежать дома. Во время лечения болезней в период беременности постельный режим – это обязательное условие. Выходить из дома или заниматься домашней работой можно будет только после излечения всех симптомов.
Важным элементом при лечении во время беременности является правильное сбалансированное питание и употребление чистой питьевой воды в достаточном количестве. Вода помогает выводить из организма возбудителей заболевания и накопившиеся токсины. При этом важно не перенасытить организм водой, так как её избыток может привести к отёкам.
Читайте также:
Рекомендуется не перегружать желудочно-кишечный тракт тяжёлой пищей и выбирать легкоусвояемые продукты и блюда. Обязательно следует исключить острое, солёное и жареное. Каши и тушёные овощи, молочные продукты или диетические бульоны должны стать основными компонентами рациона. Полюбите лук и чеснок, которые позволят быстрее справиться с болезнью.
–>
Категорически запрещается приём алкоголя и лекарственных препаратов на основе спирта. Без разрешения врача не принимайте никаких медикаментов.
Медикаментозные средства
Основной симптом, сопровождающий простудное заболевание, – высокая температура тела. В период беременности запрещено принимать Аспирин, Анальгин, Фервекс, Колдрекс и прочие комплексные препараты. Вообще не стоит сбивать температуру, если она не достигает 38º С.
При температуре выше 38º С в период беременности можно принимать:
- Парацетамол (на любом сроке беременности, в качестве обезболивающего и жаропонижающего средства), но не более 3 таблеток в сутки и не более 3 дней. Если не превышать допустимую дозу, то вреда он не нанесёт.
- Холодный компресс на лоб тоже облегчит состояние, поможет перенести жар, снизит болезненность. Достаточно смочить платок в прохладной воде, отжать и положить на лоб. Вместо мокрого платка можно использовать грелку со льдом, положив её на 2-3 слоя ткани.
- Уксусные обтирания – безвредное средство снятия жара на любом сроке беременности. Но стоит заметить, что в данном случае нужно брать не эссенцию, а только 5-процентный его раствор.
Не следует делать растирания водкой, так как спирт через дыхательные органы попадёт внутрь и через плаценту к плоду.
При кашле из лекарственных препаратов беременным можно принимать:
- Эфирные масла чайного дерева, эвкалипта;
- Колдрекс бронхо;
- Лазолван (на 2 и 3 триместре беременности);
- АЦЦ (для разжижения и выхода мокроты) на всех сроках беременности, но под наблюдением врача.
–>
Если болит горло, то можно применять медикаменты, разрешённые для беременных:
- Хлоргексидин – раствор для полосканий, который не попадает в кровоток, не вредит плоду. Эффективен при фарингите и ангине.
- Мирамистин – спрей или раствор для полосканий, который не попадает в плаценту. Эффективен при ангине и фарингите.
- Аптечную ромашку (настой травы в тёплом виде для полосканий). Отвар эффективен при любых болях в горле, так как обладает противовоспалительным действием.
- Люголь (раствор йода, глицерина, калия йодида). Эффективен при любой простуде с болями в горле.
- Лорипронт и Лизобакт (леденцы на основе лизоцима – природного фермента). Их можно рассасывать по 2 таблетки до 4 раз в сутки на любом сроке беременности. Эти препараты эффективны как при фарингите, так и при ангине.
Не рекомендуются женщинам в положении:
- Любые иммуностимулирующие капли и настойки, содержащие этиловый спирт («Афлубин», «Иммунал» и др.);
- Препараты на основе интерферона (свечи «Виферон» для беременных, «Кипферон», капли «Интерферон»). Они могут быть назначены в редких случаях врачом, в строгой дозировке и не ранее 3 триместра беременности.
Исключением являются капли в нос «Гриппферон», которые разрешены и даже показаны к применению беременными и грудными детьми.
Также рекомендуются препараты местного действия – мази для носа «Виферон» и «Оксолиновая», которые используются также в целях профилактики. Ими нужно пользоваться, направляясь в места большого скопления людей.
Как видите, употребление лекарственных препаратов при беременности следует свести к минимуму. Как же лечить простуду при беременности? Ответ однозначен : постельным режимом, народными средствами, домашними процедурами и лекарствами, не запрещёнными во время беременности и рекомендованными врачом.
Народные методы лечения простуды
–>
Частые вопросы
Как защитить себя от простуды во время беременности?
Чтобы не заболеть, будущим мамам нужно соблюдать определенные меры профилактики – перед прогулкой надевать марлевые или одноразовые повязки, одеваться по погоде, тщательно мыть руки после возвращения домой, промывать нос солевым раствором, регулярно проветривать и проводить влажную уборку помещения, увлажнять воздух.
- Чаще проветривайте помещение, разложите по квартире нарезанные лук, чеснок. – Следите за чистотой рук, используйте кожные антисептики, разрешенные при беременности. – Пользуйтесь масками или марлевыми повязками, меняйте их каждые 2-3 часа. – Промывайте слизистую носа минимум 3 раза в день аквалором или аквамарисом.
Что делать чтобы не заболеть гриппом при беременности?
Обеспечить постельный режим. Проводить проветривание помещения (желательно каждый час), регулярно проводить влажную уборку, личную посуду больного гриппом необходимо ополаскивать кипятком. Беременной следует обеспечить рациональное питание, диета должна быть полноценной и богатой витаминами.
Как защитить себя от инфекции во время беременности?
не употреблять в пищу мяса без достаточной термической обработки, немытые овощи, фрукты и ягоды,соблюдать гигиену в процессе приготовления пищи,исключить контакт с кошками (при уборке испражнений использовать перчатки):тщательно мыть руки.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте свой иммунитет: употребляйте питательные продукты, принимайте витамины, ведите активный образ жизни и избегайте стрессовых ситуаций.
СОВЕТ №2
Соблюдайте гигиенические меры: мойте руки чаще, избегайте контакта с больными людьми, регулярно проветривайте помещение.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу при первых признаках простуды: не занимайтесь самолечением, так как некоторые препараты могут быть опасны для беременных.
Загрузка...
