Ещё несколько десятилетий назад люди не воспринимали ночной храп как заболевание. Не понимали серьёзности этой проблемы. Это неприятное явление разве что раздражало и мешало спать находящимся рядом с храпящим домочадцам. Но для самого человека, который храпит, с отсутствием какого-либо лечения проблема усугублялась, и храп всё серьёзнее начинал сказываться на его здоровье. Ведь на первый взгляд, это обыденное явление может повлечь за собой ряд сложнейших заболеваний. С развитием медицины появились таблетки от храпа, физиологические процедуры и даже начали применять хирургическое вмешательство, чтобы избавить человека от храпа и его последствий. Так можно ли полностью избавиться от этой проблемы? Как и чем лечить храп, чтобы у храпящего человека не появилось в будущем различных тяжёлых осложнений? Сначала нужно узнать причину этого раздражающего и в то же время опасного явления.
Причины возникновения храпа у мужчин во сне, какие помогают препараты
–>
Все, кто хоть раз находился в одной комнате с храпящим человеком очень хорошо представляют, что такое храп. Это вибрирующий в разных тональностях продолжительный звук, при вдохе или выдохе спящего человека.Во сне он не может контролировать этот акустический эффект потому, что он вызван физиологической причиной. А именно сужением просвета носоглотки. В некоторых случаях нормальной циркуляции воздуха мешают заболевания мягкого нёба или носа. Именно при вдохе или выдохе, воздух который проходит по просвету носоглотки вызывает вибрацию её стенок.Язычок колеблется, вибрирует мягкое нёбо, вот поэтому и создаются звуковые эффекты.
–>
Причинами появления храпа могут быть:
- Разрастание аденоидов;
- Небольшое или значительное увеличение миндалин;
- Механическое искривление переносицы;
- Особенности анатомического строения. Увеличенный язычок на нёбе, увеличенный язык, узкие верхние дыхательные пути;
- Сниженный тонус мышц глотки. Как правило, бывает в старости;
- Ожирение;
- Табакокурение и неумеренное употребление алкоголя;
- Неправильный прикус зубов;
- Недосыпания и многодневная усталость.
Не стоит игнорировать храпение и ничего не делать. Бороться с недугом нужно обязательно и сразу, как только это явление было обнаружено.
Мнение врача:
Лекарства от храпа – это эффективный способ борьбы с неприятным симптомом как для женщин, так и для мужчин. Врачи отмечают, что существует несколько препаратов и таблеток, способных уменьшить или полностью избавить от храпа. Среди них популярными являются препараты на основе глицерина, масел эвкалипта и мяты, которые способствуют смягчению тканей горла и уменьшению интенсивности храпа. Важно помнить, что перед началом приема любых лекарств необходимо проконсультироваться с врачом для подбора оптимального и безопасного решения проблемы храпа.
Возможные заболевания
Наиболее распространённым последствием и осложнением храпа у мужчин или женщин может быть обструктивное апноэ (кратковременная остановка, задержка дыхания) в период сна. Чаще всего такая патология возникает тогда, когда длительное время на храп не обращали внимания и своевременно его не лечили.
–>
При апноэ дыхательные пути сужаются настолько, что не дают проходить воздуху к лёгким. И у храпящего возникает кратковременная остановка дыхания. В большинстве случаев задержки дыхания кратковременны и уже через несколько секунд человек снова начинает дышать.Но даже если промежуток времени, когда человек не дышит короткий, то организм всё равно испытывает кислородное голодание. И это очень пагубно сказывается на здоровье. И за одну ночь таких остановок дыхания может быть довольно много. При длительном и осложнённом храпении у пациентов можно наблюдать побочные явления:
- Сонливость днём;
- Повышенное артериальное давление;
- Апатия;
- Ухудшение памяти и рассеянность;
- Снижение потенции у мужчин;
- Нервозность и раздражительность.
Синдром апноэ увеличивает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения в работе нервной системы.
Конечно же, храп — это не конец света и не приговор на всю оставшуюся жизнь. При обнаружении у себя этой проблемы желательно всё же обратиться за советом к специалисту, чтобы выявить причины появления храпа. Как только будет поставлен диагноз доктор сразу же ознакомит с методами лечения, которые существуют в современной медицине:
- Медикаментозное;
- Хирургическое;
- Народными средствами.
Интересные факты
-
Храп может быть признаком серьезных заболеваний.Если храп сопровождается громкими вдохами и остановками дыхания, это может быть симптомом синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором происходит повторяющееся сужение или перекрытие дыхательных путей во время сна. СОАС может повысить риск сердечных заболеваний, инсульта и других серьезных заболеваний.
-
Эффективность лекарств от храпа зависит от причины храпа.Различные лекарства эффективны для различных типов храпа. Например, назальные спреи могут помочь, если причиной храпа является заложенность носа, в то время как средства, расслабляющие мышцы верхних дыхательных путей, могут быть более эффективными при храпе, вызванном расслаблением мышц.
-
Препараты от храпа могут иметь побочные эффекты.Общие побочные эффекты включают сухость во рту, головные боли и расстройство желудка. Некоторые лекарства от храпа также могут взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому важно обсудить все принимаемые вами лекарства с врачом перед приемом каких-либо лекарств от храпа.
Опыт других людей
Люди, страдающие от храпа, делятся положительными отзывами о лекарствах, способных помочь им избавиться от этой проблемы. Эффективные препараты и таблетки для женщин и мужчин предлагают широкий выбор средств, способных улучшить качество сна и повысить комфорт жизни. Отзывы пользователей подчеркивают, что правильно подобранное лекарство может значительно снизить интенсивность храпа, улучшить дыхание во сне и обеспечить отдых как для самого человека, так и для его близких. Важно помнить, что перед применением любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего и безопасного варианта лечения.
Медикаментозное лечение – как лекарства и таблетки можно приобрести в аптеке
–>
При лечении храпа медикаментами, в первую очередь используют те препараты, которые устраняют причину вызывающую это неприятное явление. Применяют лекарства для снятия отёчности слизистой носоглотки, её увлажнения, устранения простудных заболеваний. Если, к примеру, причиной храпа является ОРЗ, то лечение нужно начинать именно с него.
Медицина не стоит на месте, и появляются всё новые препараты против ронхопатии. Существуют гомеопатические лекарства в виде таблеток:
- Снорстоп.Хороший гомеопатический препарат. Лекарство растительного происхождения, которое имеет в своём составе эфедру двухколосковую, белладонну, канадский желтокорень, дубровник и чилибуху. Таблетки эффективны при храпе причинами которого не является патология носовой перегородки, полипы, злоупотребление алкоголем.
Препарат не используют при осложнённом храпе. Когда продолжительность прерывания дыхания во сне длится более десяти секунд.
- Антихрап.Гомеопатическое средство от храпа. Препарат принимают перед сном в виде таблеток для рассасывания. Лекарственное средство уменьшает отёк слизистых и повышает тонус мышц. В состав гомеопатического препарата входят природные лекарственные компоненты. Бузина, шиповник, клевер, мальпигия, эхинацея, эвкалипт, пажитник. Не используются для лечения осложнённого вида храпа. Будут эффективными при начальных стадиях заболевания, не вызванных патологическими изменениями дыхательных органов.
–>
Также в лечении храпа используют спреи и капли в нос:
- Асонор.Безопасное и эффективное средство для лечения ронхопатии. Стимулирует мышцы мягкого нёба при попадании в носоглотку. Вибрации нёба становятся менее выраженными и звуки во время сна пропадают.
- Сайленс Форте.Спрей против храпа. Состоит из натуральных компонентов. Воздействует на ткани мягкого нёба. Делает их более упругими и эластичными. Лекарственный эффект препарата длится на протяжении ночи. Лекарство не вызывает привыкания. Препарат впрыскивают перед сном в полость рта.
После применения препарата перед сном нельзя принимать пищу, потому как лечение будет неэффективным.
Одним из вариантов лечения осложнённого храпа может быть хирургическое вмешательство.Чтобы расширить дыхательные пути хирург может удалить:
- Некоторые участки мягких тканей нёба;
- Аденоиды;
- Миндалины (тонзиллотомия).
Восстановление после хирургического вмешательства может длиться довольно долго. Около трёх недель. Проведение этого метода лечения очень эффективно и большинство больных избавляется от храпа если не навсегда, то на долгосрочный период.
–>
Эффективно исправляют носовое дыхание и с помощью лазеротерапии. Эта операция не сложная и безболезненная. После её проведения значительно уменьшается колебание мягкого нёба. Чаще лечение храпа с помощью хирургического вмешательства проводят при осложнённой форме заболевания, когда другие методы не действенны.
Перед проведением лазеротерапии необходим рентгенологический снимок придаточных пазух носа, а также общий анализ крови.
Лечение народными средствами
Если храп не тяжёлой формы и не требуется хирургического вмешательства, можно попробовать такие народные средства:
- За два — три часа перед сном закапывать в нос по несколько капель масла облепихи.Через 10–15 дней дыхание станет легче и свободнее.
- Почистить и испечь в духовке морковь среднего размера.Съедать её два раза в сутки за час до еды.
- В лечении храпа поможет сок столетника.Небольшим количеством свежеотжатого сока нужно смазывать внутри каждую ноздрю.
- Столовую ложку цветков календулы и столько же дубовой коры залить полулитром крутого кипятка.Настаивать 2 часа в термосе или закрытой укутанной полотенцем посуде. Процедить. Полоскать перед сном рот этим отваром.
- Налить столовую ложку любого рафинированного масла, но лучше всего оливкового и тщательно прополоскать горло. Если такую процедуру проводить в течение двух недель, дыхание станет свободнее и сон лучше.
- Три листочка белокочанной капусты пропустить через мясорубку. Эту кашицу смешать с небольшим количеством пчелиного мёда.Принимать по чайной ложке перед сном сразу не глотая, а тщательно рассасывая во рту.
–>
Частые вопросы
Какое самое лучшее средство от храпа?
Асонор – спрей или капли, помогающие тонизировать мышцы и слизистую. … Снорекс – капли, в основе которых лежат природные компоненты. … Соминорм – спрей от храпа против пересыхания слизистой и для улучшения тонуса мускулатуры глотки.Ещё
Что можно купить в аптеке от храпа?
Доктор Храп экс мята спрей 60мл Мирра 462 ₽ … Доктор Храп экс шалфей/мята спрей 60мл Мирра 521 ₽ … Доктор Храп экс эвкалипт/мята спрей 60мл Мирра 421 ₽ … Доктор Храпэкс антихрап спрей с эвкалиптом 60мл Мирролла ООО … Антихрап Доктор храп Экс д/носа средний/большой пластырь №10. Shanghai Medical Instruments.
Что делать чтобы не храпеть по ночам?
Сбросьте вес: некоторые люди храпят из-за лишнего веса. … Спите на боку: когда Вы лежите на спине, то основание языка и ткани мягкого неба опускаются к задней стенке горла. … Избегайте алкоголя и седативных средств: они ослабляют мышечный тонус задней части горла.Ещё•25 окт. 2019 г.
Как избавиться от храпа у мужчин?
Измени положение сна. Сон на спине замыкает нёбо, что приводит к храпу. … Похудей, если есть такая необходимость. Потеря веса иногда помогает людям избавиться от храпа. … Избегай алкоголя за четыре – пять часов до сна. … Поменяй подушку. … Пей много жидкости.2 февр. 2024 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема любых препаратов от храпа, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить причину храпа и подобрать наиболее эффективное лечение.
СОВЕТ №2
Исследуйте различные препараты от храпа, так как их действие может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Некоторые препараты могут быть более эффективными для женщин, другие – для мужчин.
СОВЕТ №3
Помимо препаратов, обратите внимание на изменение образа жизни: избегайте употребления алкоголя и никотина, контролируйте вес, спите на боку, поддерживайте здоровый режим питания и физической активности.