Препараты для укрепления иммунитета – что выбрать взрослым?

Все мы знаем, что наше здоровье и благополучие напрямую зависит от того, насколько хорошо будет работать наш иммунитет. Но, хотя он и начинает постепенно функционировать всё лучше и лучше, хорошей идеей будет ему немного помогать. Это делается при помощи различных укрепляющих его мероприятий, равно как и при помощи принятия различных препаратов, которые напрямую позитивно воздействуют на иммунитет. Рассмотрим, какие витамины и какие препараты будут в данном случае наиболее эффективными.

Что такое иммунитет

–>

Не будем вдаваться в излишне глубокие физиологические подробности того, что такое иммунитет, но рассмотрим приблизительно, в чём суть его работы. Иммунитет является защитной системой человеческого организма, благодаря ему мы можем противостоять воздействию различных внешних факторов – вирусов, инфекций и так далее.

Большим заблуждением будет считать, что мы рождаемся с прекрасно работающим иммунитетом. Это не так, когда мы рождаемся, то он является практически нулевым.

–>

У взрослых иммунитет хорошо работает за счёт того, что по мере роста человека, иммунитет постепенно обучается. Это происходит так – когда в организм попадает какой-то вирус или инфекция, иммунная система в первый раз не знает толком, что с ними делать, потому человек болеет. Это абсолютно нормально, зато в результате этого вырабатывается способность противостоять данному конкретному внешнему воздействию.Если вирус или инфекция не меняются никогда, то человек больше ими не болеет.

Почему сниженный иммунитет приводит к частым просдудам – ответ вы найдете здесь.

Простой пример – вирус ветрянки, которая возникает лишь раз в жизни человека и всё. Другое дело – это слегка видоизменяющиеся вещи, вроде вируса гриппа. В таком случае человек снова заболеет, даже если раньше уже сталкивался с подобным заболеванием – но заболеет уже не так сильно.

–>

Но не только лишь наработка «опыта» помогает человеческому иммунитету хорошо функционировать. Есть и другие способы, как можно заставить его лучше работать. Наиболее простой – это сбалансировать своё питание таким образом, чтобы в организм поступало достаточное количество разнотипных витаминов, которые позитивно будут воздействовать на работу защитных систем. Но важно понимать, что это за витамины и в каких количествах их необходимо употреблять. Именно в этом мы и попробуем далее разобраться более детальным образом.

Мнение врача:

При выборе препаратов для укрепления иммунитета взрослым, врачи рекомендуют обращать внимание на содержание витаминов С и D, цинка, эхинацеи и пробиотиков. Витамин C помогает повысить защитные функции организма, а витамин D способствует укреплению костей и иммунитета. Цинк улучшает работу иммунной системы, эхинацея повышает ее устойчивость к инфекциям, а пробиотики поддерживают здоровую микрофлору кишечника. При выборе препаратов следует учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом для подбора оптимального варианта.

Как повысить ИММУНИТЕТ : витамины, травы и препараты для повышения иммунитета.

Минералы и витамины взрослым

Хотя при сбалансированном питании, необходимые витамины и минералы и так попадают в организм взрослого человека, реальности жизни таковы, что попросту не выходит питаться достаточно правильно. Потому минералы и витамины зачастую приходится принимать отдельно, в составе различных комплексов. Рассмотрим, что какие из них наиболее ценны.

Бронхо-Мунал – эффективный препарат для поддержания иммунитета.

–>

Суточная доза

Ведущую роль в укреплении иммунитета играют витамины А (норма употребления до 3 000 мг в день), Е (норма употребления 8-10 мг в день), D (норма употребления до 600 мг в день) и С (норма употребления до 400 мг в день).

Интересные факты

1. Некоторые продукты могут естественным образом укреплять иммунитет.К ним относятся чеснок, имбирь, грибы шиитаке и куркума. Включение этих продуктов в рацион может быть более эффективным и безопасным вариантом, чем прием добавок.

2. Вакцины играют важную роль в укреплении иммунитета.Вакцины вводят в организм ослабленные или мертвые формы возбудителей болезней, что позволяет иммунной системе развить устойчивость к ним без развития инфекции.

3. Витамин D играет ключевую роль в иммунном ответе.Исследования показывают, что дефицит витамина D может повысить восприимчивость к инфекциям. Соблюдение диеты, богатой витамином D, или прием добавок может помочь укрепить иммунитет.

Лекарства для ИММУНИТЕТА. СПИСОК.

Опыт других людей

При выборе препаратов для укрепления иммунитета важно учитывать индивидуальные потребности организма. Многие взрослые отмечают, что приоритет отдают натуральным комплексам витаминов и минералов, таким как эхинацея, витамин С, цинк. Они помогают повысить защитные функции организма и справиться с вирусами и инфекциями. Другие предпочитают иммуномодуляторы на растительной основе, такие как родиола розовая или шиповник. Важно помнить, что перед началом приема любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальное решение для поддержания иммунитета.

Для общего поддержания и укрепления иммунитета

Основные необходимые для поддержания иммунитета витамины:

–>

• Витамин Анеобходим для хорошего зрения и здоровой зрительной системы, помогает в профилактике заболеваний сердца и сосудов и считается необходимым для защиты от онкологических образований молочных желез у женщин и простаты у мужчин.
• Витамин С, он же известная всем аскорбиновая кислота или «аскорбинка» повышает устойчивость к разного рода инфекциям, необходим для здоровья костной и соединительной тканей, является антиоксидантом.
• Витамин Е– «лучший друг» кожи человека, который способствует ее нормальному питанию, поддержанию водно-липидного баланса, защищает от преждевременного старении и появления морщин, сохраняет ее барьерные функции. В рамках всего организма витамин необходим для быстрого рассасывания тромбов в кровеносной системе.
• Витамин Рповышает стойкость человеческого организма к облучениям и противодействует злокачественным образованиям.
• Витамин В9(или фолиевая кислота) требуется для поддержания костного мозга и синтезируемых там клеток крови и иммунитета.

Смотрите также в каких продуктах содержатся вышеперечисленные витамины в данной статье.

Для женщин

Для здорового иммунитета, поддержания организма в тонусе и замедления процессов старения женскому организму необходимы витамины А, С и Е, для репродуктивной системы особенно ценны все витамины группы В и соединения железа. Именно на эти компоненты сделаны акценты в витаминных комплексах для женского пола, хотя они, конечно, не являются единственными в их составе.

–>

Наиболее популярные составы для женщин:

• Комплекс Дуовитпредназначен не только взрослым женщинам, но и подросткам с 10 лет (в более раннем возрасте принимать его нежелательно, есть риск гипервитаминоза). Этот продукт содержит всю суточную норму необходимых организму компонентов, дополнять его приемом отдельных витаминов не требуется. Особенно рекомендован поливитаминный комплекс Дуовит при стрессах, неполноценном питании, серьезных умственных и физических нагрузках. Он может применяться как на регулярной основе, так и курсами.
• «Алфавит Косметик»предназначен для приема несколькими курсами по 1-2 месяца в случае авитаминоза из-за времени года или ограничений питания, а также при лечении кожи, волос и ногтей.
• «Lady’s Formula»– не один, а целая коллекция витаминных комплексов, дифференцированных по возрастам и специфическим проблемам организма.

Также смотрите, какие еще препараты советуют женщинам тут.

Особенно рекомендован прием витаминных комплексов в стрессовые для организма женщины периоды – беременность и грудное вскармливание. Но, чтобы состав пошел только на пользу и не навредил малышу, по поводу подбора витаминов обязательно следует проконсультироваться с врачом.

–>

Как быстро укрепить иммунитет? Есть 9 способов

Частые вопросы

Какие препараты повышают иммунитет взрослому?

Амиксин 3.Анаферон 3.Арбидол 7.Бронхо-мунал 1.Гриппферон 2.Иммунал 1.Имунорикс 1.Ингавирин 3.Ещё

Какие лучшие таблетки для иммунитета?

Цинк + Витамин С таблетки 50 шт. … Цинк АП таблетки 0,3 г 40 шт. … Витамин С таблетки шипучие 900 мг 4г 20 шт. … Омега Форте капсулы 30 шт. … Омега 3-6-9 Anti-Age капсулы 45 шт. … Гербион женьшень капсулы 350 мг 30 шт. … Эхинацея вилар 50 мл сокЕщё•9 мар. 2021 г.

Какие самые хорошие иммуномодуляторы?

Тилорам … Трекрезан … Умифеновир … Хеель … Эвалар Орвис … Энгистол … Эргоферон … Эхинацея композитум СНЕщё

Что лучше всего укрепляет иммунитет?

Продукты, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень, молочные продукты, цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко, оливковое масло, кедровые орешки, рыба, морская капуста, производные пчеловодства.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед выбором препарата для укрепления иммунитета обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет подобрать оптимальное средство, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья.

СОВЕТ №2

При выборе препарата обратите внимание на его состав и действующие вещества. Оптимальным вариантом будут препараты, содержащие витамины С и D, цинк, эхинацею, пробиотики и другие компоненты, способствующие укреплению иммунитета.

СОВЕТ №3

Помните, что укрепление иммунитета – это комплексный процесс, который включает в себя не только прием препаратов, но и здоровое питание, физическую активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек.