Как только начинается сезон вирусных заболеваний, многие из нас начинают болеть. Но этого можно избежать, если позаботиться о своевременной профилактике. Рассмотрим варианты, как можно её осуществить, чтобы не допустить развитие гриппа и ОРВИ у взрослых.
Определение заболеваний
–>
Грипп
Грипп – разновидность ОРВИ, представляющая собой острую инфекцию верхних дыхательных путей, вызываемую одним из более двух тысяч существующих на данный момент вариаций вируса. Характеризуется высокой температурой, слабостью, ознобом, проблемами со сном и аппетитом, может доходить до головокружения, светобоязни и болезненных ощущениях в глазах, а также ломоты в суставах, костях и мышцах.В благоприятном случае заметное улучшение самочувствия может наблюдаться уже на 2-3 день болезни, а полное выздоровление наступает через неделю. В запущенных случаях может приводить к более серьезным заболеваниям дыхательной и других систем организма. Инкубационный период гриппа длится от 3 до 7 дней.
–>
ОРВИ
ОРВИ – группа вирусных заболеваний, тем или иным образом поражающих дыхательную систему организма человека. Среди наиболее распространенных инфекций такого типа – грипп, но всего типов вирусов-возбудителей насчитывается свыше двух сотен. Основной способ передачи заболеваний – воздушно-капельный. ОРВИ частично имеют классическую симптоматику в виде общего недомогания (слабости, ломоты в теле, головной боли), отеков слизистых, заложенность носа и/или выделения из него, кроме того характеризуются специфическими симптомами, позволяющими более точно идентифицировать конкретный тип заболевания.
Мнение врача:
Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых играет важную роль в поддержании здоровья. Врачи рекомендуют обращать внимание на препараты, способствующие укреплению иммунитета. Важно употреблять витамины, особенно в период эпидемий. Также полезно принимать препараты на основе растительных компонентов, которые помогут организму бороться с вирусами. При появлении симптомов простуды следует обратиться к врачу для назначения эффективного лечения. Важно помнить, что самолечение может нанести вред здоровью, поэтому следует доверять рекомендациям специалистов.
Современные профилактические меры
Есть целый ряд профилактических мер, которые могут предприниматься для того, чтобы подготовить организм к потенциальному воздействию вышеупомянутых заболеваний. Выбор остаётся на усмотрение каждого человека, но лучше всего не ограничиваться чем-то одним – именно сочетание различных мер будет давать максимально подходящий результат.
–>
Вакцинация
Вакцинация является наиболее действенной мерой предотвращения заболевания из всех возможных. По сути, это почти что единственный способ предотвращения заболевания со столь высокой эффективностью, потому что предотвращать заболевание заранее всегда лучше, чем лечить его постфактум.
Многие люди относятся к процедуре вакцинации достаточно негативно, но обычно это из-за непонимания принципа работы человеческого иммунитета. Дело в том, что изначально человек рождается с почти что «чистым» иммунитетом – и лишь после воздействия на него различных тел он учится им противостоять.
Суть этого метода профилактики – введение в организм человека ослабленного вируса, противодействуя которому организм вырабатывает антитела, то есть формирует иммунитет уже и против полноценного вируса.Из-за изменчивости вирусов гриппа и их разнообразия эта мера не дает 100% результат, однако существенно снижает риск заболеваемости – даже если создатели вакцины не угадали, какой тип вируса будет доминировать в этом году. Виды вакцин варьируются в зависимости от типа агента, производителя и других факторов.
Особенно желательно вакцинироваться людям, подверженным ОРЗ и ОРВИ, детям дошкольного и школьного возрастов, пенсионерам и тем работникам, чья профессиональная деятельность связана с контактом с большим числом людей (медикам, сотрудникам учебных заведений, специалистам сферы обслуживания и так далее).
–>
Читайте также:
Время вакцинации может варьироваться в различных регионах, но в среднем вакцинацией занимаются в осенний период.
Интересные факты
-
Витамин C не помогает предотвратить простуду или грипп.Хотя витамин С необходим для иммунной системы, нет убедительных доказательств того, что его прием в качестве профилактической меры предотвращает эти заболевания.
-
Мытье рук – одна из самых эффективных мер профилактики простудных заболеваний.Вирус простуды и гриппа передается через капли, которые выбрасываются при кашле или чихании, а также при прикосновении к зараженным поверхностям. Регулярное мытье рук со смылом может значительно снизить риск заражения.
-
Некоторые лекарства от простуды и гриппа имеют отсроченный эффект.Такие препараты, как деконгестанты и жаропонижающие, могут облегчить симптомы, но они не убивают вирус и не ускоряют выздоровление. Таким образом, их следует использовать с осторожностью и только по мере необходимости.
Опыт других людей
Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых играет важную роль в поддержании здоровья. Люди отмечают, что правильно подобранные препараты помогают им справиться с простудными заболеваниями эффективно и быстро. Благодаря современным средствам, взрослые могут укрепить иммунитет и предотвратить развитие острых респираторных вирусных инфекций. Одним из популярных средств является препарат, который помогает не только справиться с симптомами простуды, но и ускоряет процесс выздоровления. Люди отмечают, что благодаря таким средствам они чувствуют себя бодрее и энергичнее уже на следующий день после начала приема. Важно помнить, что профилактика и своевременное лечение гриппа и ОРВИ помогают избежать осложнений и быстрее вернуться к обычной жизни.
Народные средства
Все народные средства, которые ориентированы на предотвращение дальнейшего заболевания, направлены на общее укрепление иммунитета.
На профилактической стадии народные средства могут быть очень эффективны, но вот когда болезнь уже возникла, тогда рекомендуется не полагаться исключительно на них, а воспользоваться более традиционной медициной.
Чаще всего к народным средствам относятся настои из различных трав, таких как мать-и-мачеха, календула, ромашка и так далее.Их принимают в умеренных количествах внутрь на регулярной основе для обогащения организма витаминами и ценными веществами. Также стоит употреблять продукты, богатые витамином С: лимон, шиповник и прочие. Имбирь, клюква, калина обладают хорошими антисептическими и противовоспалительными свойствами, и поддерживают иммунитет.
–>
Эффективным народным средством, которое помогает предотвратить возможное заболевание организма традиционно считаются продукты пчеловодства, в частности, мёд и прополис.Их регулярный приём позволяет организму насытиться целым широким спектром различных веществ, активизирующих как работу иммунитета, так и других систем.
Но стоит помнить, что у такого подхода имеются свои ограничения. В частности, если употреблять слишком много продуктов пчеловодства, то может начаться аллергия или другие проблемы. Рекомендуемая доза во многих ситуациях должна не превышать 3 столовых ложек за одни сутки.
Закаливание
Закаливание является одним из ключевых вариантов укрепления иммунитета, потому что оно очень эффективно укрепляет организм, позволяя ему всё лучше и лучше бороться с заболеванием. Проще всего делать это при помощи контрастного душа, планомерно увеличивая разницу температур.
Делать это необходимо постепенно. Также важно понимать, что для маленьких детей и людей с проблемами с сердцем такой метод не подходит.
–>
Зарядка
Это очень простая мера, которая, тем не менее, игнорируется очень многими людьми. Даже десять минут физических упражнений в день позволяют значительно укрепить своё здоровье – что уж говорить про более полномасштабные занятия.Особенно важно приучать к подобному детей, чтобы они с детства привыкали к ежедневной зарядке.
Комплексы упражнений могут быть абсолютно произвольными. Необязательно заниматься полноценным фитнесом, важно соблюдать максимальную регулярность. Даже если вы спешите на работу, стоит хотя бы несколько минут уделить каким-то базовым упражнениям, чтобы не давать себе поблажек.
Медикаментозные препараты
–>
Частые вопросы
Что пить для профилактики гриппа и простуды?
Арбидол,Кагоцел,Анаферон,Афлубин,Римантадин,Кипферон,Оциллококцинум,Генферон,Ещё
Какой самый хороший противовирусный препарат?
Хорошие противовирусные препараты при простуде для взрослых – «Римантадин», «Кагоцел», «Анаферон» и «Циклоферон». Лучшие таблетки от простуды и гриппа ребенку – «Анаферон», «Антигриппин», «Агри», «Цитовир-3».
Можно ли принимать противовирусные препараты для профилактики?
Проводить профилактику гриппа противовирусными препаратами в период эпидемии малоэффективно. Использовать их в качестве экстренного средства против вируса нельзя. Однократный прием тоже бесполезен.
Какое противовирусное реально работает?
К противовирусным препаратам прямого действия относятся ремандатин, тамифлю, арбидол, ингавирин. Препараты интерферона. Интерферон – это целая группа веществ, вырабатываемых организмом. Под действием этих веществ клетки становятся нечувствительными к вирусам.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При первых признаках гриппа или ОРВИ обратитесь к врачу для получения рекомендаций по лечению и применению необходимых препаратов.
СОВЕТ №2
Следуйте инструкциям по применению препаратов: не превышайте дозировку, не пропускайте приемы и не прекращайте курс лечения досрочно.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Помимо препаратов, уделите внимание режиму питья, отдыху и правильному питанию – это также важные составляющие профилактики и лечения гриппа и ОРВИ.
Загрузка...
