Если у вас возникла простуда или активизировался насморк, то существует множество способов, как облегчить своё состояние. Лекарственные средства, народные процедуры – много что может помочь. Но один из методов, сочетающих в себе доступность и эффективность – это применение эфирных масел. Но их очень много, потому и их выбор и употребление могут заметным образом различаться. Рассмотрим подробнее, как приятно и просто помочь своему здоровью, используя эфирные масла.
Эфирные масла, эффективные при простуде
–>
Рассмотрим основные категории эфирных масел, применяемых при простуде. В зависимости от механизма возникновения проблемы и от её стадии, необходимо применять эфирные масла различного типа.
Стоит понимать, что лечение при помощи эфирных масел не отменяет традиционного медикаментозного лечения и других способов терапии, если проблема находится в достаточно запущенной стадии. Более того, если вы не понимаете достаточно точно, что же именно спровоцировало проблему, рекомендуется обратиться к лечащему врачу.
Жаропонижающие
–>
К подобным эфирным маслам относятся:
- ромашка;
- мята;
- бергамот;
- розмарин;
- перец;
- базилик;
- лимон;
- мелисса;
- лаванда;
- чайное дерево.
Если ваша температура сильно повышена, выше 38 градусов, более не стоит прибегать к ароматическим маслам. Нужно срочно начать принимать жаропонижающие, а если температура долго не проходит, то вызывать врача, чтобы подобрать подходящую терапию.
Дезинфицирующие помещение
–>
Обеспечить необходимые условия для выздоравливания не менее важно, чем заняться своим организмом. Нужно ещё и дезинфицировать помещение, в котором в находитесь.И есть ряд масел, которые справляются с этим особенно хорошо. К ним относятся:
- чабрец;
- можжевельник;
- цитронелла;
- чайное дерево;
- корица;
- шалфей;
- душица;
- гвоздика;
- эвкалипт.
Помимо дезинфекции, не забывайте также поддерживать в помещении подходящую температуру. Не позволяйте своему организму переохлаждаться во время болезни, потому что это помешает скорейшему выздоровлению – напротив, ситуация может серьёзным образом усугубиться.
Иммуностимуляторы
–>
Чтобы быстрее выздороветь, необходимо укрепить иммунитет. А для этого помогут ароматические масла, обладающие иммуностимулирующими свойствами. К ним относятся следующие ароматические масла:
- чабрец;
- лаванда;
- лимон.
Чтобы иммунитет лучше работал, обязательно дополнясте применение подобных масел приёмом различных витаминных комплексов. Какой из них подобрать – это уже стоит ориентироваться на свой рацион питания и на то, чего вам больше не хватает в организме.
Антигриппозные
Следующая категория масел относится к ситуациям, когда это уже не простуда, а настоящее начало гриппа, ОРВИ или любой другой аналогичной вирусной инфекции.Наиболее распространённые масла в этом случае:
–>
- каяпут;
- корица;
- ель;
- можжевельник;
- чабрец;
- чайное дерево;
- лимон.
Учтите, что при возникновении вирусной инфекции эфирные масла являются всего лишь поддерживающим, но никак не основным средством терапии. Если проблема находится в достаточно серьёзной стадии, обязательно обратитесь к доктору относительно рационального выбора терапии.
Мнение врача:
Эфирные масла при простуде и насморке – это эффективное средство, подтвержденное многолетним опытом врачей. Они обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, способствуют улучшению дыхания и общему оздоровлению организма. Для применения эфирных масел при простуде рекомендуется добавлять несколько капель в аромалампу или диффузор, делать ингаляции, добавлять в ванну или массажные масла. Однако, важно помнить, что перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у пациента есть аллергия или другие противопоказания.
Опыт других людей
При простуде и насморке эфирные масла становятся незаменимым помощником. Люди отмечают, что масло эвкалипта помогает освободить носовые пазухи, а мята снимает заложенность. Лаванда и чайное дерево обладают противовоспалительными свойствами, способствуя быстрому выздоровлению. Для ингаляций можно добавить несколько капель масла в горячую воду или в аромалампу. Массаж смеси эфирных масел с базовым маслом также эффективен. Важно помнить, что перед использованием необходимо провести тест на аллергическую реакцию.
Как использовать аромамасла при простуде
Недостаточно просто подобрать наиболее оптимальные для конкретной ситуации масла, нужно также понять, каким образом оптимальнее всего их будет применять.Есть несколько вариантов, которые не очень сильно отличаются по своему эффекту, зато кардинальным образом отличаются по удобству.
Горячие ингаляции
–>
Этот метод считается основным, когда вы прибегаете к лечению простудных заболеваний при помощи ароматических масел. Конечно, можно купить специальный ингалятор (небулайзер), который заметно упростит проведение процедуры, но на практике это вовсе необязательно. Можно обойтись подручными средствами, но, при этом, обеспечить ровно такое же качество ингаляций.
Возьмите кастрюльку или глубокую миску. Н алейте в ней воду, разогретую до 80 градусов по Цельсию.После этого добавьте 3 или 4 капли того масла, которое вы выбрали ранее, основываясь на его свойствах. После этого наклонитесь над водой и сделайте своеобразный купол над головой при помощи большого банного полотенца. Если вы всё сделали правильно, то пар не должен выходить. Глаза закрывайте, дышите носом или ртом, в зависимости от того, какие именно у вас симптомы.
Проводить ингаляцию стоит не более 7 минут, а начинать и вовсе лучше с 2 или около того. Проводят их от двух до трёх раз в день, причём, одна из ингаляций обязательно должна производиться перед сном. Хорошо будет перед сном выбрать вместо основного масла лавандовое – это не только поможет справиться с симптомами, но также и обеспечит хороший и крепкий сон.
Ванна с эфирными маслами
Если симптомы стали достаточно сильными, если вы промёрзли в значительной степени, здравой идеей в таком случае будет согреться. Так что, как только вы поняли, что заболевание начинает затрагивать вас напрямую, обязательно примите ванну, в которую добавьте эфирные масла. Если вы принимаете её днём, то лучше всего подойдёт чайное дерево. Если же вы принимаете ванну подобного вида вечером, то лучше всего смешать майоран и лаванду.И учтите, если у вас повышенная температура, то к приёму ванной необходимо отнестись с повышенной осторожностью.
–>
Частые вопросы
Куда наносить эфирное масло при насморке?
При насморке смешайте 10 мл базового масла, 2-3 капли лаванды, 1-2 капли чайного дерева. Наносите на пазухи носа и лоб.
Какое эфирное масло лучше использовать при простуде?
Какие эфирные масла чаще всего применяются при простуде? Эфирное масло ХВОЙНЫХ ДЕРЕВЬЕВ. Масло сосны, можжевельника, ели, кипариса, кедра помогают уничтожить бактерии, купируют приступы кашля, облегчают насморк, являются мощным противовирусным средством. Эфирное масло ЧАЙНОГО ДЕРЕВА.
Какое масло лучше для слизистой носа?
Увлажняющие масла, которые позволяют удалить корочки в носу. Врачи рекомендуют применять льняное, облепиховое, персиковое масло. В случае кровотечения после отделения корочек пораженное место можно обрабатывать препаратом «Солкосерил».
Какое масло нужно капать в нос?
Масляные капли с добавлением противовоспалительных эфирных масел (чайное дерево, лаванда, эвкалипт, сосна и др.) используются как для профилактики, так и для лечения острой фазы заболеваний носа. Считается, что такие средства не несут никаких негативных последствий, не вызывают привыкания, не агрессивны.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При простуде и насморке рекомендуется использовать эфирные масла эвкалипта, мяты, чайного дерева, лаванды. Они обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, помогут облегчить симптомы и ускорить выздоровление.
СОВЕТ №2
Для ингаляций добавьте несколько капель выбранного эфирного масла в горячую воду и вдыхайте пары, прикрыв голову полотенцем. Это поможет освободить дыхательные пути и облегчить дыхание.
СОВЕТ №3
Для массажа грудной клетки и спины можно развести эфирное масло в базовом масле (например, миндальном или оливковом) и массировать эти области. Это поможет снять заложенность и улучшить общее самочувствие.
Загрузка...
